불안과 불면증을 완화시키는 약용 식물

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수면 장애는 현재 많은 성인에서 관찰됩니다. 야간 수면 부족은 과민 반응을 일으키고 작업 능력이 저하됩니다. 기분과 수면의 질을 향상시키기 위해 의약품에 의존 할 필요는 없습니다. 많은 경우, 진정 효과가있는 약초는 문제에 대처할 수 있습니다.

향기로운 홉

이 식물의 원뿔은 과민성 증가에 대처하고 수면을 개선하며 신경증과 신경통의 복잡한 치료에 사용됩니다.

좋은 수면을 위해 베개 안에 향기로운 홉 콘을 여러 개 배치하는 것이 좋습니다.

자극 및 피로 홉 주입에 대처하는 데 도움이됩니다. 이 약물은 생식 연령의 남성에게는 권장되지 않습니다. 이것은이 약용 식물의 구성에 여성 호르몬과 유사한 생물학적 활성 물질 인 식물성 에스트로겐이 포함되어 있기 때문입니다.

불면증으로 홉 목욕도 좋습니다. 콘 한 잔을 냄비에 넣고 5 리터의 끓는 물을 부어 넣습니다. 30-40 분을 고집하고 여과하고 목욕 물에 주입하십시오.

진짜 라벤더

치료 목적으로, 라벤더는 수세기 동안 민간 치료사에 의해 사용되었습니다. 이 꽃에는 진정제와 가벼운 항우울제 효과가있는 에센셜 오일이 들어 있습니다. 덕분에 라벤더는 불면증에 대처하고 스트레스를 줄입니다.

현재 라벤더를 적용하는 몇 가지 방법이 있습니다.

목욕 절차. 저녁 위생 절차 (목욕, 샤워)를 수행 할 때 라벤더 아로마가 함유 된 라벤더 비누 또는 목욕 소금을 사용하는 것이 좋습니다.
아로마 테라피 아로마 램프에 라벤더 오일을 조금 첨가하여 침실을 치유 아로마로 채울 수 있습니다 (또는 시트 모서리에 몇 방울 떨어 뜨림). 또한이 목적을 위해 말린 라벤더 꽃으로 채워진 작은 베개를 침실에 저장할 수 있습니다.

이반 차

Ivan tea (좁은 잎이 달린 파이어)는 민간 요법에서 내부 장기의 다양한 질병을 치료하고 만성 피로와 과민성을 퇴치하고 수면을 개선하기 위해 민간 요법에 널리 사용되는 식물입니다.

침대 머리 근처에 매달린 마른 파이어 풀 묶음으로 신경 긴장을 줄이고 하루 동안 쌓인 피로를 완화 할 수 있습니다.

두통, 신경증 및 불면증으로 Ivan-tea 달인 섭취가 도움이됩니다.

녹나무 바질

바질은 인체에 다양한 영향을 미치는 독특한 약용 식물입니다.

진통제;
토닉;
진경제;
항염증제.

Phytotherapists는 스트레스 효과를 완화하고 기억력을 향상 시키며 신경계를 강화하기 위해 바질을 주입 할 것을 권장합니다.

불면증으로 바질 욕조가 도움이됩니다.

체르노빌

체르노빌 (일반 쑥)은 중추 신경계에 유익한 효과를 발휘하여 근육 톤을 정상화하는 수단으로 민간 요법에 사용됩니다. 이 약초의 주입에는 두려움, 마비, 간질, 신경 쇠약 및 불면증이 있습니다.

체르노빌의 리셉션은 임신 중 및 개인적인 편협이있는 경우 금기입니다.

Meadowsweet

메도우 스윗 (meadowsweet)의 모든 치유 특성을 매우 다양하게 나열하기는 다소 어렵습니다. 이 허브의 주입과 달인은 두통에 대처하고 뇌 순환을 개선하며 수면을 정상화하고 우울 상태와 신경증의 증상을 제거하는 데 도움이됩니다.

메도우 달콤한 준비를 준비하고 복용 할 때 복용량을주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다.이를 초과하면 소화 시스템 기능의 발달이 가능하기 때문입니다.

대 수리 작은

작은 대 수리의 잎은 중추 신경계에 진정 효과가 있으며 (진정 효과) 혈압을 정상화합니다. 알카로이드는 매우 독성이 있기 때문에 대수 포 준비를 통한 자체 약물 치료는 용납 할 수 없습니다. 따라서 치료는 의사의 처방에 따라 신중하게 복용량을 준수하여 의사가 처방 한대로 만 수행해야합니다.